Leonardo Da Vinci y el sueño polifásico

 

Un dato poco conocido acerca de Leonardo Da Vinci, así como genios de la talla de Tesla, Buckminster Fuller y Edison, es que todos ellos utilizaban un método de descanso poco ortodoxo: el sueño polifásico. En concreto, Leonardo Da Vinci seguía el Ciclo de Uberman, que consistía en siestas de 20 minutos cada 4 horas, es decir, 2 horas de sueño al día.

¿Cómo conseguía mantener su exagerado rendimiento intelectual con tan poco descanso? ¿Qué beneficios tenía sobre su día a día? ¿Es esto verdaderamente cierto? En este artículo responderemos todos estos interrogantes.

Para comenzar, todos estos genios ya tenían una gran capacidad inherentemente, por lo que aun con un mal hábito de sueño hubieran podido seguir teniendo un rendimiento cognitivo elevadísimo. Sin embargo, lo más probable (y sorprendente) es que el Ciclo de Uberman incrementara sus capacidades, como veremos en el siguiente punto.

En segundo lugar, es posible que Leonardo Da Vinci empleara este ciclo por los grandes beneficios que ofrece; los estudios más recientes indican que los que lo han probado experimentan una mayor rapidez mental, sueños extremadamente vívidos y un incremento sustancial en la productividad. Además, este horario le permitiría tener hasta 22 horas de trabajo.

Por último, no ha faltado el escepticismo acerca de la veracidad de estos hábitos de sueño: el doctor polaco Piotr Wozniak realizó un estudio histórico y no halló evidencias fehacientes que confirmaran esto.

Sin embargo, en sus manuscritos, Leonardo narra cómo diseccionaba cadáveres bajo la luz de las velas (lo que sería un claro indicador de su vida nocturna) y su muerte, causada por un accidente cerebrovascular que previamente lo había dejado sin movilidad en un brazo, podría ser explicada por el alto nivel de exigencia hacia su cerebro debido a este ciclo.

En conclusión, parece evidente que la inteligencia de Leonardo, unida a este ciclo de sueño, le permitieran ser el polímata más prolífico de la Historia.

Javier Cervera